Вінничани вже завтра, 19 січня, підуть на водойми, для того, аби зануритись у крижану воду.
Усім, хто планує підтримати цю традицію, варто пам’ятати про правила поведінки під час зимового купання. Тож, нагадуємо їх.
Отже:
- купатися слід в місцях, де організований нагляд представників служби порятунку та лікарів;
- перед купанням потрібно розігріти тіло, зробивши розминку;
- занурюватися варто по шию і не мочити голови, що дозволить уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
- у воді не можна затримуватися, а вийшовши з води – потрібно одразу витертися рушником і одягтися;
- після купання обов'язково випити теплого чаю.
Увага! Не можна піддавати організм такому стресу вагітним жінкам, літнім людям, дітям і людям з хронічними хворобами.