У зв’язку з періодичними обстрілами критичної інфраструктури, оселі звичайних громадян залишаються без світла, води та тепла. У таких випадках важливо підготуватись та сформувати запаси медикаментів, їжі, води та інших речей, поки ситуація не стабілізується.
У першу чергу рекомендується зробити запас питної води, їжі та медикаментів.
Формуючи запаси їжі, перевагу потрібно надавати продуктам довготривалого зберігання та таким продуктам, які не потребують багато води для їх приготування. Рекомендується зробити запаси з наступних продуктів харчування:
- Сублімовані продукти (каші, супи, локшина);
- М’ясні, рибні, овочеві консерви;
- Хлібці та печиво;
- Горішки та сухофрукти;
- Шоколад.
Формувати запаси води потрібно відповідно до кількості членів сім’ї. Одній дорослій людині на добу рекомендується мати три літри питної води (включно з рідиною, яка споживається з їжею) та 10-12 літрів для гігієни та для приготування їжі. Запаси повинні бути сформований на 72 години. Періодично їх потрібно поповнювати. Зберігати воду потрібно у закритих місткостях. Рекомендується позначити воду бірками: «Питна» та «Технічна». На випадок екстрених ситуацій та аварійного відключення централізованого водопостачання у Вінниці будуть діяти 34 пункти розливу води, з їх переліком можна ознайомитись за посиланням.
Формуючи запаси медикаментів, рекомендується підготувати дві аптечки – для надзвичайних ситуацій та побутових потреб.
Аптечки для надзвичайних ситуацій має складатись з наступних речей:
- Клапан з плівкою для проведення штучного дихання;
- Засоби для зупинення кровотечі (турнікет чи кровоспинний бинт з гемостатичним засобом);
- Хлоргексидин або спирт для дезінфекції ран;
- Санітайзер для рук, спиртові серветки;
- Марлеві серветки різних розмірів, нестерильні марлеві бинти;
- Еластичні бинти з можливістю фіксації;
- Дві пари гумових рукавичок;
- Спеціальні атравматичні ножиці для швидкого розрізання одягу на потерпілому;
- Великий шматок тканини, якою можна буде зафіксувати кінцівку постраждалого;
- Термоковдра.
Аптечка для побутових потреб має містити в собі наступні лікарські засоби:
- Пластирі різних розмірів;
- Активоване вугілля від інтоксикації;
- Препарат для зниження жару;
- Препарат для знеболення;
- Протиалергічний препарат;
- Ліки від діареї;
- Ліки від шлункової інфекції;
- Краплі на випадок інфекційно-запальних захворювань очей;
- Ліки, що ви приймаєте (дозування щонайменше на тиждень) з описом способу застосування та дози;
- Запас масок.
Потрібно зберегти рецепти для лікарських засобів, тримати їх в оригінальній упаковці та слідкувати за терміном придатності.
Важливо: не давати лікарські засоби потерпілому без впевненості, що вони не зашкодять!
Слід завжди тримати телефон, ноутбук та пауербанк зарядженим, окрім того, рекомендується подбати про альтернативні засоби освітлення, такі як свічки та ліхтарики.
Також в умовах низьких температур слід тримати теплий одяг, термобілизну та флісовий одяг під рукою.
Окрім того, варто не забути зібрати найнеобхідніші речі та документи, якщо доведеться терміново евакуйовуватися або переходити до сховища.