У Вінниці для відвідувачів та відвідувачок міського територіального центру соціального обслуговування організовують спортивні заняття.
Медична сестра закладу Валентина Морнова, яка займається із людьми похилого віку у тренажерній залі, зазначила, що фізичне навантаження на людей віком від 60 років має бути поміркованим.
“Потрібно так підібрати вправи, щоб повністю виключити можливість падіння, травмування, а також чітко контролювати дозування навантаження”, – розповіла вона.
Для своїх підопічних медична сестра підбирає такі вправи, що підвищують загальну витривалість, координацію та гнучкість.
“Люди старшого віку повинні робити фізичні вправи обов’язково. Доведено, що почавши займатися навіть в похилому віці, люди можуть значно покращити своє самопочуття, знизити ризик серцево-судинних захворювань та зміцнити імунітет”, – сказала Валентина Морнова.
Крім того, підопічні міського Терцентру грають у боулінг, більярд, регулярно займаються скандинавською ходьбою. Спеціальне обладнання для занять таким видом спорту раніше закупила міська рада.
Окремо відвідувачі Терцентру займаються спортивними танцями (чирлідингом). Заняття проводить професійна акробатка та майстер спорту міжнародного класу Яна Вихованець.
Більше інформації про гуртки та можливість реєстрації можна дізнатися за адресою: м. Вінниця, вул. Соборна, 50. Або ж звертайтесь за номером: (0432) 67 05 90.