Щодня зростає велика кількість смертей від інфаркту, оскільки часто він атакує людину в той момент, коли вона залишається сама і немає можливості отримати допомогу від інших.
Припустимо, ви завершили робочий день і повертаєтеся додому. На вас нависло погане настрій або, можливо, навіть злість.
Несподівано ви відчуваєте, що ваше серце починає "неправильно" битися, і ви наближаєтеся до стану знепритомніння. У грудях з'являється гострий біль, який віддаеться в руку і піднімається до шиї. Лікарня знаходиться поруч, але ви не впевнені, що зможете туди дістатися. У вас залишається близько 10 секунд.
Спробуйте почати кашляти - це повинно бути частим і енергійним. Кожен раз перед кашлем глибоко вдихайте. Глибокий вдіх допомагає кисню потрапляти в легені, а кашель "стискає" серце, спонукаючи кров циркулювати. Ці дії дозволять відновити нормальний ритм.
Продовжуйте глибоко дихати і кашляти кожні 2 секунди без перерви, доки не прибуде швидка допомога або доки ви не зможете самостійно дістатися до лікарні.