Якщо ви прагнете до здорового способу життя, важливо віддавати увагу тому, що ви п'єте. У цій статті ми розглянемо п'ять найкорисніших трав'яних чаїв, які не лише розширять ваш раціон, але також забезпечать ваше тіло багатьма корисними речовинами. Про це пише storinka.com.ua.
Небагато людей знають, що в Стародавньому Китаї чай був придуманий як лікарський засіб, а лише потім став напоєм. Хоча сучасна медицина розвинулася, вчені відзначають, що багато компонентів у різних сортах чаю можуть позитивно впливати на здоров'я. Розглянемо найкорисніші різновиди чаю.
-
Чай з куркумою Відомо, що куркума має цілющі властивості та протизапальний ефект. Крім того, цей продукт доступний та його легко приготувати вдома. Пряний смак куркуми можна поєднувати з різними травами, що робить її універсальним компонентом.
-
Ромашковий чай Цей напій рекомендується з різних причин. Він допомагає в гарному сну, знімає стрес та занепокоєння, тому його часто п'ють перед сном. Ромашковий чай також корисний при менструальних болях, остеопорозі та застуді.
-
Чай із гібіскусу Цей трав'яний чай не містить кофеїну і корисний для печінки та допомагає у схудненні. Його можна придбати готовим або приготувати самостійно.
-
Чай Улун Чай Улун містить поліфеноли, які корисні для серця та можуть знизити рівень холестерину. Це чудовий варіант для любителів зеленого чаю.
-
Імбирний чай Цей чай рекомендується при застудних захворюваннях та для полегшення проблем із травленням. Він містить гінгерол, що допомагає при діабеті. Його можна заварювати самостійно або змішувати з іншими чаєм.
Ці трав'яні чаї не лише приємні на смак, але і корисні для здоров'я. Додайте їх до свого щоденного раціону та насолоджуйтеся благополуччям та енергією, яку вони приносять.