Цьогоріч, як і завжди, Україна переходить на «літній час» в останню неділю березня. У 2024 році переведення годинника припадає на ніч проти 31 березня.
Годинники треба буде перевести о 3 ночі на 1 годину вперед. Таку практику передбачає постанова Кабміну від 13 травня 1996 року.
Система переведення годинників на «літній» та «зимовий» час відбувається задля збереження електроенергії та продовження світлового дня, проте така система може негативно впливати на організм людини, в особливості на нервову систему та шлунково-кишковий тракт. Зазвичай, це відбувається через різку зміну біоритмів та недосипання.
Навесні час переводять на годину вперед, а восени – на годину назад. Окрім України, у світі годинники переводять ще 60 держав.
Раніше Верховна Рада України намагалася скасувати цю практику, але законопроєкт не підтримали достатньою кількістю голосів.