Чи можна їсти суші кожного дня? Поради від дієтолога

РЕКЛАМА

Популярність суші та їх неперевершений смак можуть стати причиною виникнення бажання ласувати ними кожного дня. Особливо коли замовити суші в Харкові в перевіреному ресторані Суші Майстер настільки просто.

Але часом виникає питання – чи можна вживати суші кожного дня? Давайте спробуємо в цьому розібратися.

Користь чи шкода?

Багато хто знає на власному досвіді, що суші та роли – це смачно. Однак користь цієї страви не однозначна та спірна. Але спішимо вас запевнити, що категоричної заборони часто вживати суші немає.

Дієтологи стверджують, що суші справді корисні для здоров'я, тому що вони включають поживні овочі та рибу, багату на білок, омега-3 жирними кислотами і вітаміном D. Однак важливо враховувати інгредієнти, які можуть збільшити калорійність страви, наприклад, соуси і деякі добавки до ролів. Щоб суші були максимально корисними, рекомендується уникати страв, що містять темпуру, соуси або смажені у фритюрі компоненти.

Задля уникнення значної шкоди для здоров'я від суші та ролів рекомендується дотримуватися кількох нескладних правил, а саме:

  • За один раз з'їдати лише шість-вісім штук.
  • Замовляйте суші не більше двох-трьох разів на тиждень.
  • Обирайте суші із мінімальною кількістю білого рису.
  • Відмовтеся від жирних соусів та солодких маринадів.
  • Мінімізуйте кількість соєвого соусу.
  • Перед тим, як поласувати суші, не зайвим буде з'їсти суп або салат.
  • Їжте суші та роли у першій половині дня.

Запропоновані вище правила цілком логічні та прості у використанні. Але головна їх користь у тому, що вони допоможуть вам зберегти здорове травлення та мати правильний підхід до вживання суші.

Ми можемо дати ще одну корисну пораду – замовляйте улюблені суші та роли тільки в перевірених закладах. Не зайвим буде заздалегідь переконатись, що ваші улюблені страви готуються за всіма правилами та виключно з продуктів високої якості.

Де можна безпечно замовити суші та роли в Харкові?

Якщо ви не хочете ризикувати, замовляючи суші та роли в невідомому ресторані, то ми пропонуємо вам ознайомитися з пропозицією від ресторану Суші Майстер. Цей заклад має довгу історію та прекрасну репутацію, але головне – в нього особливо серйозне ставлення до якості пропонованих страв.

Кожен клієнт цього закладу, якщо одного разу скуштував суші від Суші Майстер, то вже не хоче замовляти їх деінде. Тут широкий асортимент страв, завжди прийнятні ціни та гарантовано швидка доставка в будь-яку точку міста.

Але головне – в цьому закладі використовують виключно найсвіжіші продукти високої якості. Поставки продуктів відбуваються майже кожен день, щоб кожен клієнт мав змогу насолоджуватись улюбленими стравами, без шкоди для здоров'я та зниження смакових якостей страви.

Щоб оцінити переваги, які гарантує ресторан Суші Майстер, радимо вам якнайшвидше оформити замовлення. Зробити це можно по телефону, на офіційному сайті закладу або в зручному мобільному додатку.



Переглядів: 99
Поширень: 0