Реклама
Чашка ароматної кави стала частиною ранкового ритуалу для багатьох. Не має значення це буде міцний еспресо, ніжний капучино або традиційний американо, але смачний сніданок стане вдалим доповненням. Поговоримо сьогодні про варіанти страв, які додадуть бадьорості на весь день.
З чого почати?
Звісно з кави. Оберіть вид напою та підберіть total match до нього за сортом, ступенем обсмаження, способом приготування. Купити каву на https://store.gemini.ua/kava/ легко, бо тут можна знайти моносорти та бленди, в зернах, мелену або дріпи — все, щоб смакувати улюбленим напоєм будь-коли та будь-де.
Який вибрати сніданок до кави?
Ранкове меню — питання індивідуальних потреб та уподобань, бо початок дня задає тон всім іншим подіям. Знайдіть варіант, який добре тамує голод та надасть енергії до обіду. Сміливо експериментуйте і шукайте найкраще для себе.
Яйця
Любите поживні та швидкі сніданки? Обирайте пашот, яєчню, скрамбл, омлет. Додавайте до них свіжі овочі, зелень або рум'яний тост з вершковим маслом для балансу поживних речовин. Фінальний штрих — чашка міцного еспресо без цукру і ви готові приймати виклики цілий день.
Кисломолочні продукти
Грецький йогурт або кисломолочний сир — чудовий початок дня з білком та пробіотиками. Додайте до них фруктів, ягід, насіння чіа, горіхів або зробіть несолодкий сніданок з асорті із зелені.
Насіння чіа або льону
Такий сніданок можна приготувати з вечора, щоб поспати зайві 10 хвилин вранці. Чіа чудово поєднується з вівсянкою, фруктовими пюре і соками, рослинним молоком або йогуртом. Пудинг має густу консистенцію, добре впливає на систему травлення. Якщо приготувати його з солодкими фруктами, медом або какао, то він стане корисним десертом до ранкової кави.
Вівсянка
Порція складних вуглеводів з плющеного зерна, пластівців тривалого або швидкого приготування закриває потребу в антиоксидантах, вітамінах та поживних речовинах. Сміливо експериментуйте з солодкими або солоними додатками — сухофруктами, горіхами, сиром, спеціями та зеленню. Або оберіть гранолу до якої ідеально смакуватиме чашка міцної ароматної кави.
Тости
Це справжнє поле для експериментів — авокадо, м'який або твердий сир, паштети, м'ясо або лосось. Обирайте різні види хліба, додавайте овочевий салат або мікрозелень. Такий варіант швидко готувати та легко брати з собою, якщо не встигаєте поснідати вдома і не забудьте улюблений напій Gemini в термосі або візьміть з собою дріпи, щоб смакувати свіжим напоєм на роботі.
Вже 28 років фахівці компанії не зупиняються ні на мить та покращують якість продукції: подорожують світом, щоб відшукати найкращі сорти, експериментують з блендами, займаються обсмаженням та фасуванням на власних виробничих потужностях. Все це, щоб кожна чашка кави приносила максимум задоволення і не тільки зранку.