З 12 по 14 квітня Земля опиниться під впливом підвищеної сонячної активності. У ці дні очікується магнітна буря, яка може вплинути не лише на роботу техніки, а й на самопочуття багатьох людей.
Про це пише РБК-Україна.
Прогноз магнітних бур на 12–14 квітня
12 квітня, субота — рівень геомагнітної активності досягне Кр-індексу 4, що відповідає бурі помірного рівня. У деяких людей можливе легке нездужання: сонливість, швидка втомлюваність, головний біль.
13 квітня, неділя — Кр-індекс зросте до 5–6, що вказує на магнітну бурю червоного рівня. Це може призвести до відчутного погіршення самопочуття, зокрема головного болю, дратівливості, втоми. Також у цей день можливі збої в роботі супутників та систем зв’язку.
14 квітня, понеділок — магнітна активність піде на спад, Кр-індекс 3–4. До обіду можливі залишкові симптоми впливу бурі, але ввечері очікується стабілізація ситуації.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
З’явилися нові ділянки з TruCAM: де ще тепер патрульні контролюють швидкість
Автостанцію на Електромережі планують перенести до Західного автовокзалу