Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив прогноз сонячної та геомагнітної активності на найближчі дні. За попередніми даними, у суботу, 3 травня, та неділю, 4 травня, суттєвих коливань геомагнітного поля не очікується — магнітні хвилювання будуть слабкими і не матимуть впливу на самопочуття людей.
Про це пише ТСН.
Геомагнітні бурі вимірюються за шкалою К-індексу, де показники варіюються від 2 до 9. Чим вищий індекс, тим потужніша буря та ширший її вплив.
Науковці підкреслюють, що попри попередній спокійний прогноз, ситуація може змінитися. Спостереження за сонячною активністю оновлюються кожні три години, а найточнішими вважаються прогнози, зроблені менш ніж за добу до очікуваних подій.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
Букет з бузку: що символізує, як доглядати і куди його краще ставити
Не тільки одяг: 12 речей, які легко освіжити у пральній машині