Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив оновлений прогноз сонячної та геомагнітної активності на період з 8 по 10 травня 2025 року.
Про це пише ТСН.
За даними дослідників, найближчими днями спостерігатиметься підвищення геомагнітної активності. У четвер, 8 травня, можливі слабкі магнітні коливання, які у п’ятницю, 9 травня, можуть посилитися, однак, за попередніми оцінками, залишатимуться на низькому рівні та не матимуть відчутного впливу на самопочуття людей або роботу техніки. Натомість у суботу, 10 травня, очікується магнітна буря.
Варто зазначити, що геомагнітні бурі класифікуються за шкалою К-індексу — від 2 до 9. Чим вищий цей показник, тим серйознішими можуть бути наслідки для здоров’я людей, а також для зв’язку, навігаційних систем, енергомереж і технічних пристроїв.
Науковці наголошують: прогнози сонячної активності мають орієнтовний характер і можуть змінюватися, оскільки спостереження за активністю Сонця оновлюються кожні три години. Найбільш достовірною вважається інформація, складена менш ніж за добу до очікуваних змін.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
Природне шоу у Швеції: мільйони людей стежили за міграцією лосів у прямому ефірі