Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США опублікував прогноз сонячної та геомагнітної активності на 10–11 травня 2025 року. Науковці попереджають, що цими вихідними очікується підвищена сонячна активність.
Про це пише ТСН.
За шкалою геомагнітної активності, що визначається К-індексом (від 0 до 9), буря 10 травня матиме рівень 5. Це так званий «червоний» рівень, який свідчить про наявність помітної збуреності в магнітному полі Землі. Такий рівень активності може викликати головний біль, втому, зниження концентрації уваги, особливо в осіб з хронічними захворюваннями чи серцево-судинними проблемами.
Пік бурі, за прогнозами, припаде на першу половину дня суботи. У другій половині дня магнітне поле почне поступово стабілізуватися. У неділю, 11 травня, залишаться лише слабкі магнітні коливання, які більшість людей навіть не відчує.
Варто зазначити, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Астрофізики зазначають, що найбільш точними є прогнози, зроблені на один день уперед, інші натомість — лише орієнтовні.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також: