Науковці з Центру прогнозування космічної погоди NOAA (Національне управління океанічних та атмосферних досліджень США) попереджають про підвищену геомагнітну активність у перші дні нового тижня. За прогнозом, у період з 19 по 21 травня 2025 року Землю накриє магнітна буря середньої інтенсивності, яка може вплинути як на самопочуття людей, так і на роботу технічних систем.
Про це пише ТСН.
Коли очікується пік магнітної бурі
У понеділок, 19 травня, очікується геомагнітна буря з К-індексом 5 — це червоний рівень за шкалою NOAA, що вважається помірно сильним. У цей день можливі скарги на головний біль, підвищену втомлюваність, дратівливість, порушення сну та артеріального тиску, особливо в метеочутливих людей.
У вівторок, 20 травня, буря почне поступово слабшати, але залишатиметься відчутною. У середу, 21 травня, основна фаза бурі завершиться, однак на тлі зберігатимуться сильні магнітні коливання.
Що таке К-індекс і як він впливає
Геомагнітні бурі класифікують за так званим К-індексом, який відображає рівень збурення магнітного поля Землі. Він має шкалу від 0 до 9. Чим вищий індекс — тим серйознішими можуть бути наслідки: від впливу на здоров’я людей до збоїв у навігаційних системах, мобільному зв’язку та роботі електромереж.
Прогнози можуть змінюватись
Фахівці наголошують, що прогнози сонячної активності оновлюються кожні три години. Найбільш точними вважаються розрахунки на один день уперед, тоді як довгострокові залишаються орієнтовними.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
У Вінниці відкривають безплатні курси розмовної української: як записатися
Вінницькі рятувальники увійшли до десятки найсильніших в Україні