Переохолодження нижніх кінцівок часто призводить до простудних захворювань. Взимку холодні ноги нерідко стають одним із чинників розвитку циститу. Про це йдеться у статті видання ТСН, пише My Vin.
Експерти зазначають, що навіть якісне зимове взуття не завжди гарантує тепло. Серед основних причин – тісні черевики, які порушують кровообіг, шкарпетки з тугими гумками, тонка підошва, а також проблеми з судинами чи знижений артеріальний тиск.
Щоб уникнути переохолодження, радять обирати взуття з товстою підошвою та утепленням, залишаючи запас для теплої шкарпетки.
Як утеплити взуття
Ефективними є устілки з хутра або бавовни, а також фольговані тепловідбивачі. У побуті використовують і прості методи, наприклад, суху гірчицю в шкарпетках або перцевий пластир для зігрівання стоп.
Крім того, медики наголошують на важливості відмови від куріння на морозі, адже нікотин звужує судини й погіршує кровопостачання кінцівок.
Дотримання цих порад допоможе зберегти тепло, зменшити ризик переохолодження та уникнути зимових ускладнень для здоров’я.
Читайте також:
Тепло з тилу: у Вінниці діти й дорослі разом виготовляли окопні свічки для військових
У Вінниці стартувала реєстрація на Vinnytsia Run 2026: біг заради перемоги