РЕКЛАМА
Ендосфера-терапія залишається однією з найпопулярніших апаратних методик у сучасній косметології. Дотримання рекомендацій лікарів до масажу та після сеансу значно підвищує ефективність курсу і допомагає зберегти результат до 6–12 місяців. Тому в мережі київських клінік «Люменіс» фахівець проводить огляд, виключає протипоказання і надає рекомендації з підготовки та поведінці після сеансу дізнатися про процедуру.
Що потрібно зробити перед процедурою Ендосфера
Базова вимога методики – обов’язкова консультація з лікарем. Він проведе оцінку стану шкіри та судин, виключить протипоказання. Звертаємо увагу, що масаж заборонений при варикозі у гострій фазі, онкологічних захворюваннях під час лікування, герпесі у зоні обробки, вагітності та лактації.
Якщо протипоказання відсутні, лікар розробляє індивідуальний план ведення пацієнта. Він містить кількість сеансів, зони обробки та частоту відвідування медичного центру.
Додаткові рекомендації перед сеансом Ендосфери:
- прийміть душ – шкіра має бути чистою;
- не використовуйте скраби, пілінги чи автозасмагу в день сеансу;
- не змащуйте зону обробки кремами, оліями, лосьйонами або дезодорантами.
- Також випийте достатню кількість води, оскільки це покращує лімфоток. Не переїдайте та уникайте кави та важкої їжі за 2–3 години до сеансу.
Що суворо заборонено робити перед сеансом Ендосфери
Мета масажу – покращити мікроциркуляцію, вивести зайву рідину та покращити стан підшкірно-жирової клітковини. Тому перед сеансом слід виключити фактори, що затримують воду та токсини в організмі.
Що суворо заборонено:
- алкоголь за 24 години до масажу, оскільки це погіршує мікроциркуляцію;
- сауни, лазні, солярій чи гарячі ванни напередодні;
- не проводьте інтенсивні тренування перед сеансом або після нього – у цей день варто відмовитися від відвідування спортзалу;
- не робіть агресивні процедури в зоні обробки одночасно з масажем Ендосфера.
Процедура є комфортною, але вона створює певне навантаження на організм. Лімфатична система повинна зібрати токсини та пропустити через судини великий об’єм рідини, а нирки, печінка і сечовивідні шляхи мають нейтралізувати продукти обміну та безпечно вивести їх з організму. Тому треба ставитися до свого організму з повагою.
Як підсилити ефект і допомогти організму вивести продукти обміну
Ендосфера не потребує спеціального реабілітаційного періоду, тому в день сеансу можна займатися звичними справами. Але лікарі мережі клінік «Люменіс» рекомендують дотримуватися кількох правил.
- Пийте більше чистої води – 1,5–2,5 л протягом дня, перші 300–500 мл бажано випити відразу після сеансу.
- Підтримуйте помірну фізичну активність – легкі прогулянки, йога чи плавання. Інтенсивні тренування в перші 4–6 годин небажані, а силові навантаження варто відкласти.
- Дотримуйтеся збалансованого харчування – менше солі, солодкого та важкої їжі, адже вони затримують рідину. Завдання дерматолога і пацієнта – навпаки покращити її виведення. За рекомендацією лікаря можна приймати препарати для покращення лімфотоку, але самостійно призначати собі сечогінні засоби суворо заборонено.
Чого варто уникати після процедури у перші 24 години:
- не відвідуйте сауну, баню, гарячі ванни чи басейн;
- уникайте інтенсивних тренувань і важких фізичних навантажень;
- не проводьте інші апаратні або ін’єкційні процедури без узгодження з фахівцем;
- не засмагайте в солярії або на сонці, а якщо обробляється обличчя, то використовуйте креми з SPF.
Щоб закріпити результат, необхідно пройти повний курс процедур. Їхня кількість визначається індивідуально. Підтримувальні процедури зазвичай проводять 1 раз на 3–4 тижні. Крім цього, важливі контроль ваги та здорове харчування з достатньою кількістю білка і клітковини. Не забувайте про фізичну активність хоча б 3–4 рази на тиждень.
Коли чекати на результат
Перші зміни (легкість у тілі, зменшення набряків, покращення тонусу шкіри) можна помітити вже після 1–2 сеансів. Виражений ефект зазвичай з’являється після 4–6 процедур. Зменшуються прояви целюліту та об’єми тіла, шкіра стає більш гладкою і пружною. Тривалість результату залежить від стадії целюліту, віку, способу життя та дотримання рекомендацій лікаря.
Правильна підготовка та догляд після сеансів Ендосфери – це 50% успіху. Дотримання рекомендацій робить процедуру ефективною, безпечною та комфортною. Результат зберігається довше, а ризик побічних ефектів залишається мінімальним.
Важливий момент! Робіть масаж Ендосфера лише у сертифікованих медичних центрах з оригінальним обладнанням. Запишіться на консультацію до лікарів київської мережі клінік «Люменіс». Фахівець проведе огляд і запропонує ефективний та безпечний спосіб покращення стану тіла і загального самопочуття.