Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив прогноз сонячної та геомагнітної активності на 23–25 березня 2026 року.
Про це повідомляє видання My Vin, посилаючись на ТСН.
Геомагнітні бурі оцінюють за К-індексом — показником потужності магнітних хвиль, який варіюється від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря і більший її вплив на здоров’я людей і роботу техніки.
За попередніми даними, у понеділок, 23 березня, очікується пік активності: за прогнозами фахівців, Землю накриє магнітний шторм із К-індексом 7 (червоний рівень). Це вже сильна буря, здатна спричиняти виражені симптоми в метеозалежних людей: від головного болю та слабкості до стрибків тиску, прискореного серцебиття та порушень сну. У такі періоди також підвищується ймовірність збоїв у роботі супутникових систем, GPS-навігації та радіозв’язку.
У вівторок, 24 березня, сонячна активність трохи знизиться, проте залишиться високою. Геомагнітні умови будуть нестабільними, з періодичними сплесками, що спричиняють відчутні магнітні коливання. Люди, чутливі до таких змін, можуть і надалі відчувати втому, зниження концентрації та загальне нездужання.
У середу, 25 березня, ситуація почне поступово стабілізуватися. Очікується помірний рівень сонячної активності та більш спокійний геомагнітний фон, хоча окремі слабкі збурення все ще можливі.
Слід зазначити, що прогнози космічної погоди регулярно оновлюються — астрофізики аналізують поточну ситуацію на Сонці кожні три години. Найточніші прогнози, за словами фахівців, можна робити лише на добу наперед. Решта — орієнтовні й можуть змінюватися в залежності від сонячної активності.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
Палає вся область: десятки пожеж за добу на Вінниччині
Вогонь не пробачає: на Вінниччині жінка постраждала через підпал сухої трави