Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США оприлюднив прогноз сонячної та геомагнітної активності на 4-5 квітня 2026 року.
Про це повідомляє видання My Vin, посилаючись на ТСН.
Геомагнітні бурі оцінюють за К-індексом — показником потужності магнітних хвиль, який варіюється від 2 до 9. Чим вищий К-індекс, тим сильніша буря і більший її вплив на здоров’я людей і роботу техніки.
За попередніми даними, у суботу, 4 квітня, очікується підвищена сонячна активність, яка може призвести до магнітної бурі з К-індексом 5. Такий рівень вважається помірно сильним і здатний вплинути на метеозалежних людей. Цього дня можливі головні болі, втома, зниження концентрації, перепади артеріального тиску та порушення сну. Також не є винятком незначні перебої в роботі радіозв’язку і GPS.
У неділю, 5 квітня, сонячна активність дещо знизиться, проте залишиться на підвищеному рівні. Геомагнітний фон буде нестабільним, із періодичними коливаннями, які можуть відчуватися як легкий дискомфорт, особливо у чутливих людей.
Слід зазначити, що прогнози космічної погоди регулярно оновлюються — астрофізики аналізують поточну ситуацію на Сонці кожні три години. Найточніші прогнози, за словами фахівців, можна робити лише на добу наперед. Решта — орієнтовні й можуть змінюватися в залежності від сонячної активності.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це реакція магнітного поля Землі на потужні сонячні викиди. Вона може викликати технічні збої (наприклад, у GPS-навігації чи мобільному зв’язку), а також негативно впливати на самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди або має хронічні захворювання.
Найпоширеніші симптоми під час магнітних бур
- Головний біль, запаморочення,
- Нестабільний настрій, агресія або апатія,
- Загострення хронічних хвороб,
- Втома, слабкість, сонливість вдень,
- Проблеми зі сном уночі,
- Погіршення концентрації та працездатності.
Як захистити себе в дні магнітної бурі
Медики радять у період підвищеної геомагнітної активності уважніше ставитися до свого здоров’я та не перенавантажувати організм.
Ось кілька простих порад:
- Пийте більше чистої води, контролюйте водний баланс,
- Уникайте стресів, фізичного й емоційного перевантаження,
- Обмежте вживання кави, алкоголю, енергетичних напоїв,
- Їжте регулярно, відмовтесь від важкої, солоної чи гострої їжі,
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі, провітрюйте приміщення,
- Намагайтеся лягати спати не пізніше 23:00,
- Займайтеся спокійними справами, обмежте час перед екранами,
- Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою ліки,
- При погіршенні стану – звертайтесь до лікаря.
Читайте також:
Ефективність ППО у березні зросла до 89,9%: захисники неба збили 5 935 цілей
Укрпошта з 1 квітня змінює тарифи на доставку посилок: нова вартість