Фобия – это сильный страх, который не поддается контролю и логическому объяснению. Боязнь за здоровье, неизвестности, опасностей, присуща всем живым существам. Патологическое состояние является фобией. Она может быть простой: боязнь стоматологов, насекомых, высоты. Но существуют более сложные состояния. Например, социофобия, агорафобия (боязнь открытого пространства) или ипохондрия (постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть). В клинике АТОС вам помогут справиться с разными видами страха. Специалисты клиники имеют огромный опыт работы, осуществляется комплексный подход к лечению современными и действенными методами.
Откуда берутся фобии?
Тревожное состояние, которое возникает при встрече с пугающим фактором, может прогрессировать, превращаясь в постоянное состояние страха, доходящее до панических атак. Вначале они могут сопровождать контакт с пугающим стимулом, развиваясь до самостоятельного проявления в любом окружении.
Выделяют несколько причин возникновения фобий:
- генетические и биологические – наблюдается сниженное содержание гамма-аминомасляной кислоты, которая имеет успокаивающее действие. Встречаются случаи генетической склонности к проявлению фобий;
- социальные – связаны с негативным опытом, полученным в детстве;
- психологические – часто связаны с неверным толкованием событий;
- эволюционные – к таким фобиям относятся страхи, являющиеся отголосками инстинкта выживания.
Фобии современного человека
В недавнем прошлом были известны около 300 видов фобий. А за последнее десятилетие их число выросло до 1000. Самые распространенные страхи в современном мире:
- авиафобия – страх перед полетами;
- клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств;
- акрофобия – боязнь высоты;
- танатофобия – страх смерти;
- канцерофобия – относится к психологическим заболеваниям и являет собой боязнь онкологических заболеваний;
- ахлуофобия – страх темноты;
- кинофобия – боязнь собак;
- арахнофобия – страх перед пауками;
- аблутофобия – боязнь воды;
- аутофобия – страх оставаться одному.
Как избавится от фобий?
Справиться с тревожным состоянием самостоятельно невозможно. А если вовремя не предпринять решительные шаги, то с течением времени болезнь может усугубиться. Лучшим решением является работа с психотерапевтом. Специалист подберет эффективный метод лечения в конкретном случае. Для борьбы со страхами используют разнообразные дыхательные техники, аутотренинги. В случае с фобиями прибегают к медикаментозному лечению, гипнозу. ВОЗ признал наиболее эффективным методом когнитивно-поведенческую терапию, которая предусматривает замену негативных мыслей об источнике страха на позитивные.