Друзі
Для вас чудова новина
Запрошуємо Вас на надзвичайно цікаву лекцію з елементами тренінгу "Емоційний інтелект".
Адже поняття "емоційний інтелект" (EQ) зараз постійно у полі зору і є дуже популярним. І це не дарма, адже в сучасному світі від вміння керувати своїми емоціями залежить наш успіх, добре самопочуття і навіть самооцінка.
Саме тому будуть корисними навички саморегуляції, збереження і відновлення ресурсного стану психіки, уміння розуміти себе та оточення як основа успішного та здорового життя. А для цього потрібно розвивати емоційний інтелект.
Цей майстер-клас буде корисний для тих, хто:
- хоче дізнатись про емоційний інтелект та його значення в житті;
- усвідомити різницю між відчуттями, почуттями та емоціями;
- має потребу зняти залежність від негативних емоційних реакцій для збереження внутрішньої рівноваги;
- хоче зменшити рівень стресу і стати більш стресостійким;
- прагне зменшити вплив конфліктів на психічне здоров'я.
Ви дізнаєтесь:
- що таке емоційний інтелект;
- на яких основних компетенціях базується та як їх розвивати.
- чому ЕІ є основою психічного здоров'я і соціальної успішності.
Ви навчитесь:
- Розпізнавати свої емоційні стани.
- Розуміти причину емоцій, отримавши ключ керувати ними;
- усвідомлено керувати своїми станами в стресових ситуаціях (конфлікт, виступи, переговори) та не давати можливість емоціям негативно впливати на рішення та поведінку.
- як зберігати ресурсні стани за допомогою релаксаційних, візуальних вправ та майнфулнес-технік.
Ведуча майстер-класу:
Катерина Найко - практичний психолог, використовую методи когнітивно-поведінкової терапії.
Вартість участі 150 грн.
* Кількість місць обмежена
Для участі зареєструйтесь за
телефоном 0667156104 чи в особисті