Спортивні медики: У спортсменів літніх видів спорту активний вихід на «робочий» режим

Відомо, що зимові види спорту у місті мало культивуються. Основна «армія» Вінницьких спортсменів виступають влітку.

Після довготривалої сніжної зими цьогоріч з «зимовим» березнем та невесняною погодою у першу декаду квітня спортсмени літніх видів спорту, нарешті, розпочали активно виходити на «робочий» режим сезона.

Вінницький обласний лікарсько-фізкультурний диспансер, що знаходиться по вул. Грушевського, є установою, яка опікується здоров’ям спортсменів. Наразі тут все «кипить і бурлить». Перед змаганнями спортсмени мусять пройти чергову медичну перевірку. Знімається електрокардіограма, перевіряється тиск у сердцево – судинній системі тощо. Приходять і юні, і досвідчені, треба обійти всі призначені спеціалізовані кабінети, майже 10.

Головний лікар цієї установи Сергій Никифорович Чернишук порекомендував звернутися щодо цьогорічної весняної форми спортсменів до спеціаліста саме з цих питань, лікаря спортивної медицини вищої категорії Сергія Бубелянчика.

Зазначимо, цей фахівець 7 років працював лікарем Вінницької хокейної команди «Олімпія», коли її очолював засновник Вінницького хокею на траві Віктор Мітрофанович Костюкевич.

- Сергію Віталійовичу, як спортсмени літніх видів спорту виходять на режим нового сезону?

- Через важку зиму спортсмени цієї категорії дещо послаблені. Це стосуються футболістів, хокеїстів на траві, легкоатлетів тощо. Це проявляється у загальних спортивно – функціональних показниках. Наразі спортсмени активно відновлюють свою форму.

- А коли приблизно вони повністю будуть вже у формі?

- Вважаю, що до середини травня звичайна спортивна форма у переважної більшості спортсменів буде відновлена.

- Що ви можете порадити для цього?

- По – перше, дотримуватися правильного режиму дня; більше перебувати на повітрі, і, навпаки, менше у приміщенні, - за компютером, телевізором тощо. По – друге, має бути раціональне харчування, зокрема, молочні продукти, а також через значні витрати енергії - мясні, рибні блюда і, зрозуміло, зелень, зокрема, петрушка, окроп, зелена цибулинка. До слова, я порадив би і спортсменам нелітніх видів спорту, зокрема, плавцям, боксерам, волейболістам, баскетболістам, борцям тощо теж саме, - взагалі, здоровий спосіб життя.

Зазначимо також, що фахівці спортивної медицини по показниках швидко виявляють тих, хто тривалий час мав перерву у заняттях спортом.